GRAFOTERAPIA E O SENTIMENTO DE INFERIORIDADE

Existe uma vertente da psicologia que estuda formas de você melhorar aspectos de sua personalidade através de pequenas mudanças em sua escrita.

Estes estudos estão baseados na seguinte premissa: Tu­do o que você faz é uma manifestação de quem você é. E a alteração desta manifestação pode mudar sua essência.

PARA REDUZIR SENTIMENTOS DE INFERIORIDADE:

Escreva de tamanho proporcional (médio para grande), reta ou ascendente, perpendicular ou inclinada para a di­reita. Para facilitar o relacionamento.

Mantenha a pressão firme, constante. Isso melhora o tô­nus energético.

A margem esquerda deve ser grande ou crescente. Para impor-se sem dificuldades.

O pingo do i e barra do t devem estar à direita do corpo da letra. Revela coragem e impetuosidade.

Letra v minúscula sem prolongamento à direita. Autoconfi­ança para liderar.

Primeiro arco da letra M deve ser maior que os demais.
1° Arco representa o Próprio indivíduo
2° Família
3° Sociedade.

Assinatura deve ser legível e semelhante ao texto. Assina­tura diferente refere-se à pessoas que querem aparentar serem diferentes do que são.


Treino: Escreva conforme as dicas acima

Faça várias vezes as letras minúsculas: m i t v.

Escreva várias vezes as palavras: mar, irmã, tomate, visto, vitória etc.

Escreva as frase: “Conhece-te a ti mesmo”. (Sócrates)
“Um gênio é uma pessoa talentosa que faz sua lição de casa”. (Thomas Edison)

"Escrever com pressão constante e inclinação para a direita, reforça a energia interior e mostra coragem para a sociedade"

Estimule a liberdade interna

Diariamente, pense em pelo menos três coisas que lhe pareçam impossíveis: você voando ou atra­vessando paredes, o mundo sem guerras amanhã, todos os menores de rua com moradia e assistência, extraterrestres com caras de artistas aterrizando com presentes para todos, a Terra com duas Luas, ambas cheias, a Lua feita de queijo, etc.

Reserve cinco minutos por dia para praticar isto.

Os principais benefícios dessa prática são:

· Maior liberdade de pensamento (o que conduz a maior criatividade)

· Maior capacidade de construção mental, base dos comportamentos e realizações.

· Pode também ser usada como "aquecimento" antes de uma atividade criativa.

· Além disso, pode ser divertido, experimente fazer isto quando estiver mau-humorado!

RELACIONAMENTOS QUE NÃO DÃO CERTO COMO EVITA-LOS

Algumas pessoas que estão sozinhas ficam se perguntando por que o último relacionamento acabou, onde erraram e, ainda assim, continuam a começar relacionamentos que terão o mesmo final: "Não deu certo!"

O que acontece? Por que algumas pessoas não percebem que repetem o mesmo padrão na busca por um relacionamento e por mais que desejem um relacionamento duradouro, não conseguem passar os limites de alguns dias ou alguns meses? Para saber o que acontece por trás dessa repetição de padrão é necessário reconhecer os pontos em comum.

Pare por alguns minutos e reflita sobre seus antigos relacionamentos. Busque o que há em comum entre eles, seja na maneira como termina, como foi durante o relacionamento mas, principalmente, observe a maneira como ele teve início.

Segue abaixo os comportamentos mais comuns de pessoas que procuram desesperadamente por amor e que muitas vezes faz com que comecem relacionamentos que terão o mesmo fim que os anteriores e que os machucarão um pouco mais.

Leia abaixo e procure identificar se há alguma relação com seu jeito de agir:

1-Por medo, muitas vezes inconsciente, de ficar sozinho, aceita a primeira pessoa que aparece, sem analisar se existem objetivos em comum, valores semelhantes, ou ignora todos esses fatores.

2-Mesmo havendo sinais evidentes que mostram que não é a pessoa mais indicada para se relacionar, você ignora todos os sinais e insiste em tentar na esperança que ele (a) mude.

3-Ao conhecer alguém começa a ceder em tudo, anulando-se, só para agradar o outro, mas com o tempo percebe que perdeu a si mesmo,que ficou sem identidade.

4-Por não ter referências de um relacionamento sadio, permite-se receber muito pouco ou manter um relacionamento destrutivo.

5-Confunde amizade, gentileza, apego, simpatia, com amor.

6- Por dificuldade em dizer não, aceita sair com alguém mesmo percebendo que não é quem você quer.

7-Fica preso às aparências e promessas que raramente ou nunca se concretizam.

8-Simula um encontro "casual", deixando a outra pessoa sem opção.

9-Sem amor próprio ou respeito por si mesmo, implora que o outro fique ao seu lado, mesmo sabendo que o outro não o quer mais.

10-Acredita que o que essa pessoa, "que acabou de conhecer" ,fez no último relacionamento, não fará com você.

11-Pretende ajudar o outro a superar os problemas atuais ou passados, com o desejo inconsciente de salvá-lo e quem sabe, assim ele (a) irá perceber seu valor e ficará com você.

12-Ignora as incoerências entre as palavras e as atitudes da pessoa desejada.

13-Acaba de conhecer uma pessoa e já se imagina, ou age ou espera, como se tivesse um relacionamento de anos.

14-Insiste em querer que a pessoa seja o que idealizou, mesmo que ela se mostre muito longe de ser quem você espera que seja.

15-Confunde atração física com amor, ou espera que, mantendo relações sexuais, obterá o amor desejado.

16-Permanece no relacionamento mesmo estando infeliz, esperando que o outro mude, ainda que não demonstre nenhum interesse em mudar.

Como podemos observar, há alguns sinais evidentes que a relação dificilmente dará certo, mas por motivos, muitas vezes inconscientes, as pessoas ignoram esses sinais.

Há momentos em que tudo que conseguem perceber é apenas a confusão em que se encontram, onde os sintomas são facilmente identificados: angústia, pesadelos, dores no corpo, insônia ou necessidade de dormir mais, agressividade, irritabilidade, entre outros sintomas, mas acham que esses sintomas são causados pelo fato de estar só.

Não é a solidão que o leva a entrar em relacionamentos desastrosos, mas a falta de conexão consigo mesmo e, isso sim, é que intensifica a solidão. O que poderá refletir em todas as suas relações, seja brigando, machucando, sendo machucado, mantendo assim o mesmo padrão.

Para mudar padrões é preciso reconhecê-los e se responsabilizar por ter permitido que sua mente ficasse em total desordem.É preciso assumir-se. Você é a única pessoa que poderá arrumar toda essa desordem, toda essa bagunça.

Mas nesse momento, você deve estar se perguntando: "Como"? Primeiro entenda que se esconder, fugir ou evitar as dificuldades não irá resolver nada, pois quase sempre, ficar parado não produz mudança alguma.

É importante entender que toda experiência proporcionada pelos relacionamentos anteriores, ainda que tenham sido desgastantes e dolorosos, foram necessários para seu crescimento pessoal.

Só assim conseguirá quebrar esses padrões. Para isso só há um caminho: a consciência que muitas vezes queremos nos relacionar com alguém antes de nos unirmos a nós mesmos. Mas será que isso é possível? Não! Você não conseguirá receber amor de fora enquanto não receber o amor que há dentro de si mesmo! Pense nisso!

Aline Santos é Jornalista,Terapeuta Holística, Taróloga, Cabalista, Professora, Escritora, Palestrante, e Pesquisadora de Ciências Ocultas, e atende nas áreas de Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Terapia com cristais, Reiki, Cura Prânica e Tarô Terapêutico.
E-mail: arcanjo.azul@hotmail.com

SUBMISSÃO

Submissão uma postura terrível que nos faz estacionar em nossa evolução. Muitas pessoas confundem a submissão com excessiva educação. Com uma postura cordata em qualquer sentido.

Primeiro vamos entender e prestar bem atenção ao sentido da palavra:

SUBMISSÃO significa estar disposto a fazer a vontade de outra pessoa, mesmo que esta vontade vá contra os nossos próprios desejos e interesses. Ser submisso exige muita humildade, pois significa reconhecer a autoridade de outra pessoa.

A etimologia da palavra seu sentido ORIGINAL é "estar abaixo da missão" de outra pessoa. Mas vale lembrar que não se pode confundir ETIMOLOGIA com SIGNIFICADO.
Assim, em escritos ANTIGOS (como a Bíblia, por exemplo) "submisso" significará "debaixo da missão", pois esse era seu sentido naquela época. Hoje o significado é outro, e tem a ver apenas com obediência inquestionável.

Por outro lado, quem aceita a submissão pode estar sendo humilhado, pode ser um derrotado que já perdeu a vontade de viver, ou até mesmo pessoa que se acomoda e vive em uma posição inferior.

Desempenha o seu dia a dia fazendo exatamente o que o outro quer sem questionar ou reclamar. Alguns estão tão acostumados a serem serviçais que tudo executam e até de maneira dócil.

Alguns casamentos acabam por isso, um dos parceiros não se posiciona, se torna submisso e quando acha que está na hora de "gritar independência" a relação acaba. Portanto, na vida real, ser submisso é não ter opinião própria, ou ainda, ter, mas não se posicionar frente a ela.

Ter medo das conseqüências em cima de sua postura.Quantas coisas gostaríamos de realizar, de fazer, mas não iniciamos por submissão, por medo ou mesmo por estarmos nos acostumando ao conceito que a vida é coisa de um ser superior que tudo domina, julga e que as coisas acontecem como ele quer.

A nós caberia sermos submissos e aceitar que tudo seja da forma e maneira que ele determina. EQUIVOCO. O processo de evolução de um ser humano exige que ele passe por experiências e aprenda com elas.

Portanto, a submissão é o maior entrave desta evolução. É o mesmo, que repetir o ano em uma cara faculdade de medicina, quando a família luta muito para mantê-lo na Universidade. Um verdadeiro desperdício, portanto.

Cada dia precisa ser encarado como um PRESENTE. Por isso o momento atual se chama presente.É preciso lutar, decidir se superar a cada novo dia. Fazer com que hoje sejamos melhores que ontem e piores do que amanhã.

Este é o caminho da evolução e a única maneira para conseguirmos superar os obstáculos da terra.Aqui nascemos, aqui evoluímos e desta maneira nos preparamos para a grande jornada na busca de nossa LUZ própria.Somos DEUSES em desenvolvimento.

Senhores de nossos destinos e donos de nossas verdades. Todos possuímos o mesmo potencial. Todos podemos atingir a plenitude, mas para que isso aconteça precisamos abandonar qualquer tipo de submissão.

As pessoas que nos acompanham representam nossos testes. Precisamos saber conviver com eles e com os problemas que causam em nossas vidas. Assim, a cada dia estaremos aprendendo o que precisamos aprender.

Ninguém tem dor maior do que consegue suportar. Ninguém tem mais do que precisa para chegar à sua evolução.

O método de como superamos os obstáculos tem que ser correto. Não podemos crescer com o sofrimento do outro.

É com nossas atitudes que determinamos o nosso futuro. Temos o Livre-Arbítrio e com ele a possibilidade de mudarmos as nossas colheitas neste exato momento. Ficar submisso, portanto, é interromper esta colheita, este aprendizado.

Quantas coisas gostaríamos de realizar, mas muitas vezes nos posicionamos, submissos, à sociedade, à família, a um chefe ignorante, a uma religião, ao meio em que vivemos.

Algumas pessoas permitem tornar-se submissas. É mais fácil ser assim do que lutar. Para ser submisso, basta perder o amor próprio e achar que um “DEUS” quer assim.

Ao contrário, para evoluir é preciso lutar, vencer-se, fazer as coisas de maneira correta e derrotar o nosso maior inimigo: Nós mesmos.

Hoje sou submissa apenas a minha consciência. Minha consciência sou eu, com meus valores.

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Aline Santos é Jornalista,Terapeuta Holística, Taróloga, Cabalista, Professora, Escritora, Palestrante, e Pesquisadora de Ciências Ocultas, e atende nas áreas de Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Terapia com cristais, Reiki, Cura Prânica e Tarô Terapêutico.
E-mail:

arcanjo.azul@hotmail.com

A IMPORTÂNCIA DO APOIO

Todos nós precisamos de apoio, necessitamos das pessoas, do sorriso do filho, da presença do amigo, do suspiro do amante. Não vivemos sem as pessoas ou suas respostas à nossa presença ou atitude. O tempo todo nós interagimos com os nossos semelhantes. Às vezes, com mais luz e acerto e, em outras circunstâncias, de forma triste e truncada. Não apenas nas palavras, mas principalmente na energia.

Quando estamos confiantes, acreditando na vida, normalmente as pessoas e as situações que atraímos são boas. E, ao contrário, quando temos sentimentos negativos sobre nós mesmos e sofremos com a vida acabamos sintonizando com uma energia mal qualificada.
Há pessoas exatamente com este entrave na expressão de suas intenções e na percepção daquilo que as pessoas estão oferecendo a ela. Estas pessoas se sentem traídas e maltratadas pela vida.
Buscam ser auto-suficientes para não sofrer mais com decepções, mas é claro que não conseguem se manter isoladas.

Aliás, muita gente me procura como uma última esperança, como se de fato tivessem feito o impossível. Cada caso é um caso, mas normalmente as pessoas tentaram, mas não persistiram suficientemente. Sei o quanto é difícil encarar uma mudança profunda na condução da vida. É preciso muita paciência... E o que fazer quando nossas intenções de mudança não dão certo? Sucumbir? Desistir?

Manter o otimismo é fundamental para a cura de qualquer doença ou sofrimento.
Pessoas assim geralmente são duras, fechadas em suas crenças e cobradoras de si mesma. Elas querem fazer tudo o mais perfeito possível para se proteger de possíveis enganos e esperam atitudes igualmente corretas das pessoas. O que nem sempre acontece...

Por outro lado, o sentimento de menos valia é tão intenso dentro delas que, em suas relações, colocam-se sempre na defensiva. O que significa que estão atraindo o combate. Antes mesmo que alguém fale ou faça alguma coisa, elas já estão prontas para defender sua opinião e deixar claro o seu limite.
Mas será que propositadamente todas as pessoas querem brigar ou falar coisas ruins para elas? Será que os outros também não se sentem intimidados pela postura delas? Será que as outras pessoas não desejam uma companhia mais leve?

Ter harmonia interior mesmo nas coisas simples, evita vibrações complicadas, negativas. Trabalhar com uma meditação de limpeza de padrões, abre espaço para o novo.
Investir melhor no autoconhecimento para descobrir dentro de si mesmo uma energia mais doce e passar a vibrar isso para o mundo à sua volta, dando força interior a si mesmo, apoiando-se e compartilhando uma atenção mais adequada com as pessoas a sua volta.

Apoio é saber ouvir o outro, saber se colocar, dar opiniões sem ofender, respeitar o tempo das pessoas. E quando nos amparamos emocionalmente, saberemos amar mesmo nos momentos em que não nos sentimos totalmente amados. Quando nos apoiamos, saberemos com bom senso esperar o tempo das pessoas e com esse tipo de atitude lúcida e amorosa, muitos relacionamentos podem salvar-se...

Apoiar-se a si mesmo e aos outros é fundamental.

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Aline Santos é Jornalista,Terapeuta Holística,Taróloga, Cabalista, Professora, Escritora, Palestrante, e Pesquisadora de Ciências Ocultas, e atende nas áreas de Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Terapia com cristais, Reiki, Cura Prânica e Tarô Terapêutico.

E-mail: arcanjo.azul@hotmail.com

PERCEPÇÕES

A capacidade de perceber o mundo ao seu redor es­tá diretamente relacionada a sensação de maravilha­mento e interação com seu meio.

Para exercitar esta capacidade lhe proponho o se­guinte exercício:

· Imagine que você é um turista de um país dis­tante. Você chegou hoje na cidade e está com muita vontade de conhecê-la.

· Caminhe pela cidade, ande de ônibus , de me­trô, de bicicleta, ou mesmo a pé (se não der para sair exclusivamente com este propósito aproveite o percurso para seu trabalho).

· Olhe a sua cidade, os lugares mais conheci­dos, com os olhos e com o espanto do turista.

Uma variação a este exercício é a seguinte:

· Imagine que você é Pedro Álvares Cabral e chegou hoje para descobrir o Brasil encontran­do tudo como está, como você reagiria a telefo­nes celulares, computadores, incertezas eco­nômicas, etc?

· Quais seriam as expressões de admiração que ele faria?

Este exercício lhe convida a tirar um dia como re-descobridor daquilo que já ficou monótono. Ele lhe ajuda a perceber que sempre é possível dar novas cores e desfrutar do que está ao alcance de sua mão.


Aline Santos : é Jornalista, Terapeuta Holística, Taróloga, Cabalista, Professora, Escritora, Palestrante, e atende nas áreas de Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Terapia com cristais, Reiki, Cura Prânica e Tarô Terapêutico.
E-mail: arcanjo.azul@hotmail.com

DICAS PARA REDUZIR O STRESS

1-Acorde alguns minutos mais cedo e pratique esta rotina diária: Respiração, exercícios, massagem, relaxamento e meditação.

2- Prepare-se para o dia seguinte na noite anterior. Faça uma lista de todas as coisas que precisa fazer, organize as roupas que irá usar, etc.

3- Não dependa de sua memória. Escreva os encontros, contas a pagar, etc.

4- Reserve 15minutos para chegar antes aos encontros. Deixe tempo suficiente para os compromissos.

5- Esteja preparado para esperar, leve um livro ou algo assim.

6- Organize suas coisas de modo que você saiba sempre onde estão.

7- Aprenda a dizer ”não”. Recuse projetos extras ou convi­tes para os quais sabe que não terá energia.

8- Aprenda a delegar responsabilidades.

9- Faça breves pausas durante o dia de trabalho. Levante-se espreguice caso tenha necessidade de ficar muito tem­po sentado. Mude de atividade ou de ambiente para re­frescar a mente. Faça pausas para as refeições.

10- Faça amizade com pessoas despreocupadas e paci­entes. O estresse é contagioso.

11- Confira sua respiração constantemente ao lon­go do dia, especialmente durante e após situações estressantes. Se você perceber que seus músculos estomacais estão presos, relaxe e faça respirações diafragmáticas.

12- Caminhe ao ar livre ao menos por 30 min.

13-Cuide de sua dieta. Elimine a cafeína, açúcar e gordura (principalmente a animal).

14- Todos os dias faça algo que você ame fazer. Acrescente um pouco de amor a cada coisa que faz.

15- Tenha uma atitude de misericórdia para com as pessoas. Aceite que estamos todos nos moven­do no caminho da imperfeição para a perfeição.

16- Pense positivamente, para cada coisa que dá errado há provavelmente de 50 a 100 bênçãos. Conte-as.

DUAS REGRAS (finais) PARA LIDAR COM O ES­TRESSE:

1ª - Não se preocupar com ninharias.

2ª - Tudo é ninharia.

Aline Santos é Jornalista,Terapeuta Holística,Taróloga, Cabalista, Professora, Escritora, Palestrante, e Pesquisadora de Ciências Ocultas, e atende nas áreas de Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Terapia com cristais, Reiki, Cura Prânica e Tarô Terapêutico.

E-Mail: arcanjo.azul@hotmail.com

Mantra - Om mani padme hum

http://www.youtube.com/watch?v=zK0rO-ZMUso

O VALOR DA PRECE ( A MENSAGEM DA ÁGUA)

O nosso corpo é composto de 70% de água

Se um simples obrigado é capaz de mudar uma molécula de água.
Imaginem o que uma prece, palavras de amor, encorajamento e amizade, produzem em nosso corpo.

Aline Santos é Jornalista,Terapeuta Holística,Taróloga, Cabalista, Professora, Escritora, Palestrante, e Pesquisadora de Ciências Ocultas, e atende nas áreas de Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Terapia com cristais, Reiki, Cura Prânica e Tarô Terapêutico.

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A Mensagem da Água

http://www.youtube.com/watch?v=a2eNelu5tPE